Đẩy lùi cơn lạnh bằng thực đơn cháo hải sản bổ dưỡng thôi các bạn ơi!
Thực đơn cháo hải sản – chè chuối vừa thổi vừa khen ngon

MÓN CHÍNH:

Thời tiết chuyển mùa là lúc con người ta dễ chán những món cơm thường ngày. Nhân dịp trời trở lạnh, bạn có thể đổi khẩu vị cho cả nhà bằng món cháo hải sản nóng hổi, giản đơn mà vẫn đủ chất này nhé!

menu-1-7237c
Cách làm món cháo hải sản:

- Sơ chế: ngâm sò điệp khô trong nước ấm khoảng 30 phút rồi rửa thật sạch, xé nhỏ. Bóc vỏ tôm, tách bỏ chỉ đen trên sống lưng rồi thái làm đôi theo chiều dọc, sau đó ướp với một chút muối, hạt tiêu và gừng. rửa thật sạch hành lá rồi xắt nhỏ. Bóc vỏ, đập dập hành tỏi.

- Phi thơm tỏi với dầu chiên và cho gạo vào xào cho săn lại, sau đó thêm một tô nước vào nấu cho đến khi gạo nở bung. Bạn lưu ý khuấy trong quá trình nấu để cháo không bị cháy ở đáy nồi nhé!

- Sau khi cháo đã nấu được khoảng 30 phút thì cho sò điệp vào.

- Khoảng 15 – 20 phút sau, tiếp tục thêm tôm vào nấu cùng cho tới khi tất cả các nguyên liệu chín mềm nhừ. nếm nêm sao cho vừa ăn, thêm hành lá vào cùng rồi nhanh chóng tắt lửa.

- Múc cháo ra bát, rắc thêm chút tiêu hạt cho dậy mùi thơm.



MÓN ĂN KÈM:

Có cháo hải sản rồi, lại có thêm đĩa củ cải muối chua chua, ngọt ngọt, cay cay để ăn kèm thì quá tuyệt phải không nào? Bạn có thể làm một hũ lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để lấy ra ăn dần trong từng bữa, rất là tiện lợi và nhanh gọn đấy!

menu-2-7237c
banner-3f249

TRÁNG MIỆNG:

Có lẽ chẳng có loại quả nào lại phổ biến, dễ ăn và lành tính “đệ nhất” như quả chuối. Với loại quả quen thuộc này, chúng mình hoàn toàn có thể chế biến nên những món ăn mới mẻ, lạ miệng mà không kém phần hấp dẫn, tiêu biểu như là món chè chuối. Từng miếng chuối mềm thơm thấm đượm nước cốt dừa ngọt ngào, béo ngậy, chỉ mới nghĩ tới thôi là đã thấy thích lắm rồi!

menu-3-7237c
banner-3f249
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm tươi
- 200 gram sò điệp khô

Rau củ quả:
- 300 gram củ cải trắng
- Hành lá, gừng, tỏi, hẹ, ớt bột, ớt tươi, hạt tiêu, muối…

Khác:
- Gạo để nấu cháo (gạo nếp, gạo tẻ theo tỷ lệ 7:3 hoặc 8:2)
- 10 gram bột nếp
- 5 trái chuối chín
- 30 gram trân châu
- 250ml nước cốt dừa
- Vài cái lá nếp


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì? chè chuối

Mẹo chọn các loại thịt ngon cho ngày xúc ựng mì pasta công dụng của mít cách làm gỏi mận Sóc su hào món xào thịt bò Trâm Phạm nước ep trai cay bun ca la giang banh bong lan cuon trong vani cac mon banh co ten la xào rau củ chay cach nau xoi hat de sam bi dao ngon bánh mì que xoắn chan dau mà sinh tố dứa và mồng tơi mực sốt cay lẩu cá nấu thế nào Campuchia máu bún chay 30 gân Canh bi do cach nau bo kho banh mi salad cà tím thịt gà rán sốt nước vải Món ăn vặt cài banh tai heo cách làm bột nêm lac rang Nau An Ngon Ý Tưởng Mon ngon ngay tet giá đỗ xào cach nau ca vien tứ món ăn Pháp an ngon Toi cách làm bụp giấm việt nam nui chien gion ngon Chao ech bánh su kem cach lam mon ech bệnh tiểu đường đẹp mà an toàn nụ hoa cach lam salad trai sung Bánh mì bánh mì sữa Hokkaido món Nhật Cari gà ngắm Cua Bi thùng phở trộn gà tôm hấp thịt tôm thịt Nga Nguyễn tra gung mề gà xào cách làm tôm chiên giòn cach lam no kho kieu nghe an so diep nuong bún bò Nam bộ Bún bò Nam bộ cho ngày xoai ngam hầm thịt xông khói bọc măng tây nướng Nâu che trôi nuoc dưa cải giò pudding sô cô la Ä a rau mầm trộn bò lam ga ta nuong Cún Khang Bánh nướng soufflé lạ miệng gung nắp hộp lam banh tu qua man hạn chế ăn gì sau thể dục trứng muffin chocolate cốc tai trứng sữa nầm tự chế đồ đạc mut chum ruot công thức bánh mì kẹp gà rán Phó Hải sản Bộ mâm cỗ ngày tết thạch viên phô mai List những món sườn tối nay nhà mình ăn gì bánh trung thu sinh tố chuối lô hội phong phu đậu hũ kho nấm rau cau bat buu ngon trang trí nhà với tranh thit heo kho sua tuoi Món Xào canh suon ninh hat sen ngon các món xôi ngọt Patê lẩu mực gà xào rau củ lau de tiem thuoc bac cafe chuối Cún Canh cua khoai lang don thit Tản muc ong hap ruou gung ùi cheesecake